Als gelernte Arzthelferin war es schon immer mein Wunsch Kranken zu helfen. Bedingt durch meine Wirbelsäulenfehlstellung wurde Sport zu einem unerlässlichen Part in meinem Leben.

 

Im Jahr 2005 begegnete ich der Pilates Methode. Diese faszinierte mich so sehr, dass ich ab 2007 eine Pilatestrainer-Ausbildung absolvierte. Danach folgten zahlreiche Aus- und Fortbildungen als lizenzierter Trainer beim Deutschen Turner Bund u.a. für Rücken, Aquafitness, Stressmanagement und Entspannung.

 

Die eigene Erkenntnis, dass die richtige Kombination von An- und Entspannung zu Wohlbefinden und Gesundheitführt, veranlasste mich, zusätzlich eine umfangreiche Ausbildung als Sport- und Wellness-masseurin an der Kölner Wellnessfachschule sowie Thai-Massage-Europe, Wiesbaden, durchzuführen.

 

Im Februar 2019 absolvierte ich meine 500 Std. Yogalehrer-Ausbildung.
Der Yoga hat mein Leben so positiv beeinflusst, so dass ich gar nicht genug von dieser wundervollen Lebensphilosophie erfahren, erleben und weitergeben kann...

 

Das Prinzip des Ayurveda (= Lehre vom gesunden Leben) umfasst

viele Bausteine. Neben Bewegung, Entspannung ist die Ernährung ein elementarer Baustein für ein gesundes, zufriedenes Leben.

 

Und um diese Wissen noch zu ergänzen, bilde ich mich in puncto Ernährung in einer 100 Std.-Fortbildung zum Ayurveda-Coach bei dem bekannten Ayurveda-Koch und Buchautor Volker Mehl weiter.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© bewegt & entspannt