Reha-Sport

Der Reha-Sport richtet sich an alle Menschen, die aufgrund einer chronischen oder immer wiederkehrenden Erkrankung Probleme haben ihren Alltag zu bewältigen. Hierzu gehören z.B. Probleme am Stütz- und Bewegungsapparat, Hüft- und Kniegelenksarthrosen, Nackenverspannungen usw.

Auch Patienten mit Diabetes, chronischen Atemwegserkrankungen, onkologischen Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Problemen profitieren vom Rehabilitationssport.

Trainingsinhalte sind:

• gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte
• Dehnung der verkürzten Muskulatur
• Mobilisation und Entspannungstechniken
• Körperwahrnehmungsübungen
• Ausdauer

Zur Teilnahme am Reha-Sport benötigen Sie eine Verordnung durch einen Haus- oder Facharzt sowie anschließende Genehmigung durch Ihre Krankenkasse. Hiermit können Sie (kostenfrei) an 50 Trainingseinheiten in einem Zeitraum von
18 Monaten teilnehmen.

Kurse unter meiner Leitung:

Studio Intrain, Andernach

Montag, 8:35 und 9:20 Uhr

Mittwoch, 9:20 und 10:05 Uhr

Studio Motion, Andernach

Mittwoch, 17:00 und 17:45 Uhr

Freitag, 10:15 und 11:00 Uhr

50 Einheiten à 45 min.